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寝るだけで体のゆがみが取れる！？ これまでにプロスポーツ選手など延べ6万人以上の体の悩みを解決し、多くの患者から支持を得ている天竺整骨院院長の田中宏さんに、寝るだけ整体の方法を聞いた。 Woman typeウーマンタイプ腰痛の時にタブーな寝方は？腰痛と寝方に関する内容を網羅しました。 腰痛に最適な寝方（寝る姿勢）ってあるの？ 仰向けで膝の下に硬い枕などをおいた姿勢の寝方であれば、骨盤が引っ張られることもなく、背骨がニュートラルで正しい位置のままの実は睡眠時の姿勢によっては腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因になるのです。 そこで、抱き枕やクッションを使い、上側の膝を前に出しその下にクッションを挟むと、バランスをとる必要もなくなり腰への負担が軽減されます。 バスタオルを 睡眠と腰痛の関係性 オアシスブログ 株式会社タカサ 腰痛 寝る時 膝の下にタオル